Le vacanze si avvicinano e la nostra pelle diventa il nostro abito preferito. Ore al sole per abbronzarsi, vestiti sempre più corti e leggeri lasciano scoperti centimetri e centimetri di pelle. Dopo tanta fatica, stress, cattive abitudini invernali è arrivato il momento di dire basta e ricominciare.

Siete pronte ad esporvi?!

Sole: Ecco come preparare la pelle!

La pelle appare poco luminosa e idratata? E’ arrivato il momento di intervenire curando e coccolando il nostro corpo iniziando con una alimentazione sana e prendersi cura sia dall’interno che dall’esterno.

Ecco alcuni punti da rispettare:

  • Alimentazione: abituiamo il nostro organismo a mangiare sano e la pelle ad abbronzarsi attraverso ciò che mettiamo in tavola. Uno dei cibi per eccellenza che aiuta l’abbronzatura è senza dubbio la carota, che contiene betacarotene, il quale  è anche un integratore. Non dimentichiamo però il pomodoro, un cibo ricco di licopene, un potente antiossidante adatto a contrastare l’azione dei radicali liberi e dell’invecchiamento cellulare. Introdurre inoltre tanta frutta e verdura; non aiutano soltanto a mangiare sano e ritornare in forma, ma idratano il nostro organismo e di conseguenza la nostra pelle.

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The holidays are approaching and our skin becomes our favorite clothes. Hours in the sun to get a tan, always the shortest and lightest clothes left uncovered centimeters and centimeters of skin. After much hard work, stress, bad habits Winter is time to say enough and start over.

You are ready to share with you ?!

 

Sun: Here’s how to prepare your skin!

The skin looks very bright and hydrated? It ‘s time to take action and taking care pampering our body starting with a healthy diet and taking care of our bodies both inside and outside.

Here are some points to be observed:

  • Nutrition: we help our body to eat healthy and the skin to tan through what we put on the table. One excellent food, that helps the tan is undoubtedly the carrot, which contains beta-carotene which is a supplement. But don’t forget the tomato, a food rich in lycopene,which is a powerful antioxidant suitable to counteract the action of free radicals. Moreover introducing lots of fruits and vegetables,that aren’t just healthy and keep us in fitness, but moisturize the body and as a result our skin.
Image source: Google
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pomodori

  • Idratazione: la pelle appare spenta e secca, il freddo e la fatica dell’inverno hanno lasciato i loro sintomi, ora tocca a noi intervenire e spazzare via il grigiore. L’idratazione della pelle inizia dall’interno, soprattutto quando la si espone al sole tende a seccarsi prima, quindi 2 litri di acqua al giorno sono fondamentali. Un altro alimento che rende la pelle più bella e sana sono le mandorle. Consiglio: consumare 25 mandorle al giorno, come snack tra una pausa e l’altra. I grassi contenuti nelle mandorle oltre ad aiutare la pelle ad apparire più bella e sana sono utili per  lo sviluppo delle cellule. Se vi piacciono sono ottime anche tostate in padella con un pizzico di sale. ( Consiglio dello chef 🙂 )

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  • Hydration: the skin looks dull and dry, cold and hard winter have left their symptoms, now it’s up to us to step in and wipe out the gray. The hydration of the skin starts from the inside, especially quandosi sunning tends to dry out before, then 2 liters of water a day are crucial. Another food that makes the most beautiful and healthy skin are almonds. Council: consume 25 almonds a day, as a snack between a pause and the next. The fat content in almonds in addition to helping the skin to appear more beautiful and healthy are useful for cell growth. If you like are great also toasted in a pan with a pinch of salt.

 

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mandorle-7

  • Scrub e fanghi: un altro trattamento da dedicare alla pelle sono scrub e fanghi. Lo scrub aiuta ad eliminare le cellule morte e la pelle appare più luminosa, bella e liscia al tatto. I fanghi se si inizia per tempo (almeno 3/4 mesi in anticipo) aiutano a ridurre gli inestetismi della cellulite. Questo trattamento è semplice e veloce oltre ad essere una coccola per la pelle e fare l’effetto SPA in casa.

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  • Scrubs and muds: another treatment to devote to skin are scrubs and muds. The scrub helps eliminate dead skin cells and the skin looks bright and beautiful to the touch. The sludge if you start on time (at least 3-4 months in advance) help reduce cellulite. This treatment is simple and fast as well as being a treat for the skin and make the effect of a SPA at home.

Woman applying scrub to abdomen, mid section, close-up

Image source: Google
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Noi ultimamente stiamo utilizzando TERMOFANGO RIMODELLANTE ANTI-ADIPOSITA’ EFFETTO A CALDO inviatoci da Ideabellezza. Consistenza morbida e cremosa, fango gelificato, un vero e proprio trattamento “professionale” creando un centro estetico in casa tua. La sua straordinaria efficacia è affidata a un esclusivo mix di fitoestratti e sostanze funzionali termo-attive per trattare efficacemente gli inestetismi della cellulite. La presenza di Fucus vesiculosus, alga bruna dalle forti valenze lipolitiche e drenanti, favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso, tonifica i tessuti cutanei, contrasta le adiposità localizzate e la pelle a buccia d’arancia. In contemporanea l’estratto glicerico di Capsico ed altri principi attivi mirati nello svolgere un’azione rubefacente e riscaldante, attivano la circolazione periferica di superficie e svolgono un’attività detossinante e purificante.

Come usarlo:

Applicare, 2 volte a settimana, un leggero strato di termo fango sulla pelle e avvolgere con una pellicola trasparente. Dopo 30 minuti di posa, risciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Lascia la pelle morbida e la sensazione di averla subito più compatta.

Dove acquistarlo: 

Potete acquistarlo al seguente link Almarés – Fango rimodellante anti-adiposita’ effetto a caldo, la gentilezza dello staff e la velocità nella spedizione sono un plus.

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We recently we are using TERMOFANGO REMODELING ANTI-ADIPOSITY ‘EFFECT HOT sent to us by Ideabellezza. soft and creamy texture, gelled mud, a true “professional” treatment by creating a beauty center in your home. His extraordinary effectiveness is entrusted to an exclusive mix of plant extracts and thermo-active functional ingredients to effectively treat cellulite. The presence of bladderwrack, brown seaweed with strong lipolytic and draining values, favors the elimination of excess fluid, tones the skin tissues, fights localized fat and skin of orange peel. Simultaneously extract glycerine capsicum and other active ingredients targeted in carrying rubefacient and warming action, activate the surface peripheral circulation and conduct business activity in detoxifying and purifying.

How to use it:

Apply 2 times a week, a slight state of thermal mud on the skin and wrap with plastic wrap. After 30 minutes of exposure, rinse thoroughly with warm water. Leaves skin soft and the feeling of having suffered more compact.

Where to buy:

You can buy it at the follow link  Almares – Mud reshaping anti – adiposity ‘ hot effect, politeness of the staff and the speed in the shipment are a plus .

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  • Idratazione delle labbra: Le labbra sono molto delicate in quanto non sono protette da uno strato di sebo, come il resto della pelle del corpo, per questo serve un trattamento a parte e maggiore attenzione. Io, personalmente, non esco mai senza il burro cacao, preferibile quello al burro di karitè che dona maggiore idratazione.

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  • Hydration of the lips: The lips are very delicate as they are not protected by a layer of sebum, as the rest of the body skin, for this serves a separate treatment and more attention. Personally, I never go out without cocoa butter, preferably the one with karitè butter that gives greater hydration.

 

Image source: Google
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burrocacao1

  • In fine a questa lista, ma non meno importanti sono i solari da scegliere con cura in base alle esigenze della pelle di ognuno di noi.

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  • Finally, but not less important are the solar to be chosen with care according to the needs of the skin of each of us.
sole
Image source: Google

Voi solitamente come vi preparate per l’uscita tanto attesa? Sole, Sole e ancora Sole…

Baci baci e buon weekend!

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Usually you as you prepare for the long-awaited release? Sun, sun and more sun …

Kiss Kiss !

-Blery&Ily-

 

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41 comments

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Io amo prendere il sole! Consigli validissimi che cerchero’di seguire sempre!!!
http://www.glitterchampagne.com

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Speriamo che con Lunedì arrivi davvero il bel tempo cosi possiamo prendere il sole. Baci

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molto utile questo post, io sono sempre impreparata!
http://www.audreyinwonderland.it/

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Ci vuole un pò di costanza, nemmeno noi l’abbiamo sempre. Baci

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Interessanti consigli! baci Elisabetta

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Grazie Elisabetta, baci!

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davvero ottimi consigli, io devo pensare all’idratazione!
Nameless Fashion Blog

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Ciao Elisa, credo sia un problema di tutte noi! un bacione

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ottimi consigli, tesoro, peccato che non sono così scrupolosa da seguirli tutti, c’è sempre qualcosa che mi sfugge
baci, buona domenica
http://www.theitalianglam.com/

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Hahahaa come ti capiamo, anche noi non siamo sempre costanti. Baci

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Ah I love this, completely agree with everything you said too. Your blog is lovely, do drop by mine is you get the chance.. I love seeing new faces on it! x

adelelydia.blogspot.com

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Hi Adele, thank you so much. We will visit your blog with pleasure. Kisses

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Consigli davvero molto utili <3
Ti auguro un fantastico domenica!
un abbraccio
Dili
Nuovo post: http://www.milanotime.net/white-long-sleeve-floral-dress-shein/

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Eh si, peccato che il sole non voglia uscire. Almeno qui a Milano piove! Baci

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ottimi consigli, ho preso nota
http://www.alessandrastyle.com

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Brava Ale, dobbiamo impegnarci tutte! Baci

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Un bellissimo articolo, completo sott tutti i punti di vista.
Io non tralascio mai lo scrub e l’idratazione.
Un bacio

http://www.angelswearheels.com

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Ciao Dania, grazie!
Si anche noi scrub e fanghi sono le due cose che facciamo più volentieri. Il resto ci vuole costanza e non sempre lo siamo.
Baci

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Ottimi consigli per la nostra pelle. Kiss
Oggi sul mio blog http://www.littlefairyfashion.com “Abito in denim con spalla scoperta”

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Ciao Silvia, eh si. Sarebbero da seguire anche se non sempre siamo costanti.
Baci

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Ottimi consigli 🙂

Il fango sembra essere un buon prodotto 🙂

Happy Monday! 🙂

The Lunch Girls

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Grazie. Si questi fanghi sono davvero buoni. Poi se la prendi come un momento di relax diventa piacevole farli. Baci

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Scrub e fanghi sono una cura di bellezza che spesso faccio, proverò questa marca! Consigli molto validi e utilissimi!
Baci
Cinzia

new post ” maxi dress”
http://www.callmeblondiebycinziasatta.com

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Ciao Cinzia, poi facci sapere come ti sei trovata! un bacione

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Un post molto ben fatto, chiaro e completo, complimenti!
Bacio

TruccatiConEva

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Grazie Eva, mi auguro di avere racchiuso tutti i punti fondamentali per tutte noi! un bacione

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I fanghi sono fantastici, il problema è che io non sono per niente costante!
Bacioni
Martina
http://www.pinkbubbles.it
NUOVO POST

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Ciao Martina,
penso quello nessuna di noi, ma anche farli ogni tanto fanno bene lo stesso..ovvio non vedi risultati immediati! ahahha

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Many thanks for your kind comment on my blog. Do you want to follow each other?
xx from Bavaria/Germany, Rena
http://www.dressedwithsoul.com

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Nice blog dear. kiss

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Ho la pelle così delicata che questi consigli sono perfetti per me!
Alessia
THECHILICOOL

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Li dovresti seguire tutti allora 😉 baci

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Great product review and I love the photos!

❤︎
Dakota D.
http://fannypacksandvisors.com

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Thank you dear! Kisses

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ottimi consigli ragazze, sarà meglio che inizio a metterli in pratica però!
bacioni
http://www.theshadeoffashion.com

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Hahahhaa ma sei in stratempo e poi non ne hai bisogno. Baci

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Suggerimenti perfetti, grazie!
Kisses, Paola.

Expressyourself

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Grazie Paola! Un bacione

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Ciao bellissime,
un post davvero utile.
Un bacione
Maggie Dallospedale Fashion diary – Fashion blog

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Grazie Maggie, peccato che il sole quest’anno faccia i capricci. Baci

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