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thesprintsisters

Dopo le vacanze al mare, spesso i capelli si prese

Dopo le vacanze al mare, spesso i capelli si presentano sfibrati e secchi, perdono di lucentezza e le doppie punte aumentano.
Spesso si pensa ad un'unica soluzione: TAGLIARE
Non serve però prendere decisioni così drastiche, a volte basta solo utilizzare dei prodotti mirati per riparare il danno causato dal sole e dalla salsedine.
Anche a me, come a te, succede di non portare sempre al mare i prodotti per la protezione dei capelli, per questo al rientro dalle ferie cerco di dedicarci la giusta attenzione.
Il prodotto che sto utilizzando da qualche settimana è considerato proprio un trattamento luxury.
Ti invito a guardare le stories per maggiori dettagli.
#thesprintsisters #prodottipercapelli #capellisecchi #capellisfibrati #beauty #haircare #luxuryhaircare #capellisani #capellilunghi #capellilucenti #hairfashion #capellibiondi #beautyblogger

Ci sono giorni che a pranzo sono di corsa, vi ho p

Ci sono giorni che a pranzo sono di corsa, vi ho parlato dei trattamenti di bodyshape che sto facendo, per rimodellare il mio fisico, ma da soli non sono sufficienti.
A tal proposito sto seguendo anche una dieta, la quale prevede poche calorie... si sa che per dimagrire le calorie consumate devono essere maggiori di quelle ingerite.
La mia pausa pranzo dura solo 1 ora, non potendo mangiare durante il lavoro le barrette sostituto del pasto corrono in mio aiuto.
Ho scoperto da poco le barrette alla nocciola, (le trovate anche nella versione cocco e cioccolato, vi lascio il link nelle stories, dove vi faccio vedere il rapporto calorico con altre barrette sul mercato), devo dire di trovarmi davvero bene.
I vantaggi:
occupano poco spazio e si possono portare con sè anche nelle mini borsette
avere un pasto equilibrato senza ricorrere a mangiare schifezze da fast food
forniscono un supporto di nutrienti sani per un benessere psico-fisico
contiengono solo ed esclusivamente ingredienti di CERTIFICATA qualità.
contiengono ingredienti al 100% naturali.
gli ingredienti non provengono da colture OGM
il gusto è buono oltre che aiutare a perdere peso.
si arriva tranquillamente all'orario di cena senza i morsi della fame e senza ricorrere a calorie inutili (quelle che si assumono ricorrendo agli snack salva fame)
Un consiglio?
Provatela accompagnata con una bella tisana, ora che arriva la stagione fresca, è la morte sua.
Provare per credere.
#thesprintsisters #nutrizionista #mangiaresano #perderpeso #bloggerstyle #brandinfluencer #bodyshape #rimodellare #calorie #barretteallanocciola #barretteproteiche

Durante le nostre vacanze estive non potevamo non

Durante le nostre vacanze estive non potevamo non fare tappa a #tirana
Una città metropolitana, multietnica e super giovane e giovanile.
Tra i luoghi visitati sicuramente la piazza che ospita la statua di #skenderbeu - la sua storia magari ve la racconteremo nelle pagine del nostro blog.
Il quartiere #blloku che ospita la movida notturna, il castello, liqeni artificial e altro ancora.
Un #maxiskirt etnica e #blacktop per Ily, per essere chic e comoda allo stesso tempo. Una borsa di medie dimensioni, dato che non rinuncia mai alla sua borraccia #drenante
Blery in versione più #sportychic con shorts in tenuta da #tennis e camicia #flowerpower
La sua #minibag regala un tocco più elegante al look, nonostante ai piedi sandali flat.
Noi quando siamo in viaggio preferiamo la comodità, ma con un pizzico di eleganza.
#thesprintsisters #bloggerstyle #stylish #outfitinspo #tiranalifestyle #tiranacity #tiranaalbania #travelblogger #travelsisters

Le vacanze sono ormai solo un ricordo, ma sono fel

Le vacanze sono ormai solo un ricordo, ma sono felice di aver messo su solo 1.5 kg.
Questo vuol dire che dovrò fare meno fatica per raggiungere il mio obiettivo, ancora -5 kg
Certamente, riprendere la #ketodiet e non poter andare al #sushi un pochino mi pesa, ma poi mi guardo allo specchio ed il mio obiettivo è lì, davanti a me.
Era da tempo che non mi vedevo più con quei kg di troppo, mi lamentavo senza fare nulla, poi la svolta.
Ho detto BASTA, bisogna riprendere in mano il proprio benessere, stare bene e piacersi.
Non sempre è facile mangiare quello che la dieta prevede, ma bisogna tener duro.
Tu che rapporto hai con il tuo corpo?
Presto vi farò vedere dei prodotti, miei alleati, in questo percorso.
#thesprintsisters #formafisica #bloggerstyle #lifestyle #volersibene #mangiaresano

La stampa floreale è una delle più gettonate, so

La stampa floreale è una delle più gettonate, soprattutto in estate.
Per una serata speciale, presso @hotelbleart ho scelto di indossare un due pezzi di @flaxmaker
Un costume intero ed una gonna, perfetto per una festa a bordo piscina.
Per voi il codice sconto Ble10
#thesprintsisters #flaxmaker #festabordopiscina #piscina #flowers🌸 #flowers #outfitinspiration #outfitinspo #floreale

Un piccolo riassunto... Albania summer 2022 Al no

Un piccolo riassunto... Albania summer 2022
Al nostro rientro in Italia vi faremo vedere i luoghi che abbiamo visitato ed i cibi che abbiamo assaporato.
All'interno del blog, troverete anche la sezione dedicata ai nostri viaggi, dove potete consultare itinerari e consigli in base alle nostre esperienze.
Per il momento vi lasciamo con un piccolo reel...
Luoghi visitati:
- Shkodër
- Durrës
- Tiranë
Su @twotrolley trovate il reel su Tirana.
#thesprintsisters #bloggerstyle #travelblogger #albaniantravelblogger #albanianfood #albaniangirl #albania🇦🇱 #shqipëria #vajzashqiptare #albaniasummer

Arrivato anche per noi il momento di staccare la s

Arrivato anche per noi il momento di staccare la spina.
Ultimo giorno di lavoro, anche se in realtà non smetteremo di progettare.
Ci prenderemo un pochino di tempo per noi, per goderci le vacanze in compagnia di amici e parenti.
Probabilmente non pubblicheremo con regolarità, ma seguiteci sulle stories per non perdervi i luoghi che visiteremo quest'estate.
Se tu sei già in vacanza, allora buone ferie, altrimenti tieni duro che manca poco.
Un abbraccio e buona estate.
The Sprint Sisters
Per rimanere sempre aggiornati vi consigliamo di leggere il nostro blog.
Link in bio
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#thesprintsisters #vacanzeestive #vacanzealmare #vacanzeinalbania #sorellepersempre #viaggiarechepassione #marestiamoarrivando #bloggerlifestyle

Lo sguardo rivolto alle #ferie Ancora una settima

Lo sguardo rivolto alle #ferie
Ancora una settimana di duro lavoro, poi il meritato riposo. Sempre in questo periodo si arriva col fiato corto, soprattutto chi come me sa cosa vuol dire #vitadacommercialista
Non mi resta che preparare la valigia, solo che con gli scatoloni ancora in giro dal trasloco appena effettuato, non sarà facile trovare la limetta per le unghie. 😉
Si sa che in #vacanza serve sempre, per l’unghia che si rompe improvvisamente.
Quest’anno, imbarcherò la valigia, per ridare nuova vita ai capi selezionati durante il trasloco, grazie al #decluttering
Cercherò di creare i miei #outfit in base ai luoghi che visiterò e alle occasioni che mi si presenteranno.
Per quest’anno niente scarpe con tacco in vacanza, ho intenzione di godermi ogni momento e posso essere ugualmente figa anche senza il tacco 12.
Tu porti le scarpe con tacco in vacanza?
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#cesenatico #thesprintsisters #bloggerslife #lifestyle #tramonto #portocanale

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