Le vacanze si avvicinano e la nostra pelle diventa il nostro abito preferito. Ore al sole per abbronzarsi, vestiti sempre più corti e leggeri lasciano scoperti centimetri e centimetri di pelle. Dopo tanta fatica, stress, cattive abitudini invernali è arrivato il momento di dire basta e ricominciare. Come possiamo in questo caso preparare la pelle prima dell’esposizione al sole?

Siete pronte ad esporvi?!

La pelle appare poco luminosa e idratata? E’ arrivato il momento di intervenire curando e coccolando il nostro corpo iniziando con un’ alimentazione sana e prendersi cura sia dall’interno che dall’esterno.

Ecco alcuni punti da rispettare:

  • Alimentazione: abituiamo il nostro organismo a mangiare sano e la pelle ad abbronzarsi attraverso ciò che mettiamo in tavola. Uno dei cibi per eccellenza che aiuta l’abbronzatura è senza dubbio la carota, che contiene betacarotene, il quale è anche un integratore. Non dimentichiamo però il pomodoro, un cibo ricco di licopene, un potente antiossidante adatto a contrastare l’azione dei radicali liberi e dell’invecchiamento cellulare. Introdurre inoltre tanta frutta e verdura; non aiutano soltanto a mangiare sano e ritornare in forma, ma idratano il nostro organismo e di conseguenza la nostra pelle. In questo modo, abituando la nostra pelle e nutrendola internamente non dobbiamo preoccuparci di avere il problema della pelle arrossata dal sole.
carote per abbronzarsi più velocemente
Image source: Google

 

idratazione della pelle

  • Idratazione: la pelle appare spenta e secca, il freddo e la fatica dell’inverno hanno lasciato i loro sintomi, ora tocca a noi intervenire e spazzare via il grigiore. L’idratazione della pelle inizia dall’interno, soprattutto quando la si espone al sole tende a seccarsi prima, quindi 2 litri di acqua al giorno sono fondamentali. Un altro alimento che rende la pelle più bella e sana sono le mandorle. Consiglio: consumare 25 mandorle al giorno, come snack tra una pausa e l’altra. I grassi contenuti nelle mandorle oltre ad aiutare la pelle ad apparire più bella e sana sono utili per lo sviluppo delle cellule. Se vi piacciono sono ottime anche tostate in padella con un pizzico di sale. ( Consiglio dello chef 🙂 ) In questo modo possiamo limitare i danni del sole sulla pelle come l’invecchiamento cutaneo.

 

pelle arrossata e secca
Image source: Google

pelle arrossata dal sole

  • Scrub e fanghi: un altro trattamento da dedicare alla pelle sono scrub e fanghi. Lo scrub aiuta ad eliminare le cellule morte e la pelle appare più luminosa, bella e liscia al tatto. I fanghi se si inizia per tempo (almeno 3/4 mesi in anticipo) aiutano a ridurre gli inestetismi della cellulite. Questo trattamento è semplice e veloce oltre ad essere una coccola per la pelle e fare l’effetto SPA in casa.

preparare la pelle al sole

preparare la pelle al sole
Image source: Google

 

 

 

 

 

 

 

Noi ultimamente stiamo utilizzando TERMOFANGO RIMODELLANTE ANTI-ADIPOSITA’ EFFETTO A CALDO inviatoci da Ideabellezza. Consistenza morbida e cremosa, fango gelificato, un vero e proprio trattamento “professionale” creando un centro estetico in casa tua. La sua straordinaria efficacia è affidata a un esclusivo mix di fitoestratti e sostanze funzionali termo-attive per trattare efficacemente gli inestetismi della cellulite. La presenza di Fucus vesiculosus, alga bruna dalle forti valenze lipolitiche e drenanti, favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso, tonifica i tessuti cutanei, contrasta le adiposità localizzate e la pelle a buccia d’arancia. In contemporanea l’estratto glicerico di Capsico ed altri principi attivi mirati nello svolgere un’azione rubefacente e riscaldante, attivano la circolazione periferica di superficie e svolgono un’attività detossinante e purificante.

Come usarlo:

Applicare 2 volte a settimana un leggero strato di termo fango sulla pelle e avvolgere con una pellicola trasparente. Dopo 30 minuti di posa, risciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Lascia la pelle morbida e la sensazione di averla subito più compatta.

Dove acquistarlo: 

Potete acquistarlo al seguente link Almarés – Fango rimodellante anti-adiposita’ effetto a caldo, la gentilezza dello staff e la velocità nella spedizione sono un plus.

fanghi anticellulite

esposizione al sole

  • Idratazione delle labbra: Le labbra sono molto delicate in quanto non sono protette da uno strato di sebo, come il resto della pelle del corpo, per questo serve un trattamento a parte e maggiore attenzione. Io, personalmente, non esco mai senza il burro cacao, preferibile quello al burro di karitè che dona maggiore idratazione. In questo modo prepariamo la pelle delle labbra all’esposizione al sole e aiutiamo a ridurre i danni che il sole potrebbe causare.

 

come preparare la pelle per l'esposizione al sole
Image source: Google

 

pelle delle labbra

  • In fine a questa lista, ma non meno importanti sono i solari da scegliere con cura in base alle esigenze della pelle di ognuno di noi. Si sa che vanno applicati prima dell’esposizione al sole e durante la stessa, se necessario anche più volte.

danni del sole sulla pelle
Image source: Google

Voi solitamente come vi preparate per l’uscita tanto attesa? Come cercate d evitare i danni del sole sulla pelle? Sole, Sole e ancora Sole, ma sempre con la giusta protezione.

Baci baci e buon weekend!

You May Also Like

40 comments

Reply

Io amo prendere il sole! Consigli validissimi che cerchero’di seguire sempre!!!
http://www.glitterchampagne.com

Reply

Speriamo che con Lunedì arrivi davvero il bel tempo cosi possiamo prendere il sole. Baci

Reply

molto utile questo post, io sono sempre impreparata!
http://www.audreyinwonderland.it/

Reply

Ci vuole un pò di costanza, nemmeno noi l’abbiamo sempre. Baci

Reply

Interessanti consigli! baci Elisabetta

Reply

Grazie Elisabetta, baci!

Reply

davvero ottimi consigli, io devo pensare all’idratazione!
Nameless Fashion Blog

Reply

Ciao Elisa, credo sia un problema di tutte noi! un bacione

Reply

ottimi consigli, tesoro, peccato che non sono così scrupolosa da seguirli tutti, c’è sempre qualcosa che mi sfugge
baci, buona domenica
http://www.theitalianglam.com/

Reply

Hahahaa come ti capiamo, anche noi non siamo sempre costanti. Baci

Reply

Ah I love this, completely agree with everything you said too. Your blog is lovely, do drop by mine is you get the chance.. I love seeing new faces on it! x

adelelydia.blogspot.com

Reply

Hi Adele, thank you so much. We will visit your blog with pleasure. Kisses

Reply

Consigli davvero molto utili <3
Ti auguro un fantastico domenica!
un abbraccio
Dili
Nuovo post: http://www.milanotime.net/white-long-sleeve-floral-dress-shein/

Reply

Eh si, peccato che il sole non voglia uscire. Almeno qui a Milano piove! Baci

Reply

ottimi consigli, ho preso nota
http://www.alessandrastyle.com

Reply

Brava Ale, dobbiamo impegnarci tutte! Baci

Reply

Un bellissimo articolo, completo sott tutti i punti di vista.
Io non tralascio mai lo scrub e l’idratazione.
Un bacio

http://www.angelswearheels.com

Reply

Ciao Dania, grazie!
Si anche noi scrub e fanghi sono le due cose che facciamo più volentieri. Il resto ci vuole costanza e non sempre lo siamo.
Baci

Reply

Ottimi consigli per la nostra pelle. Kiss
Oggi sul mio blog http://www.littlefairyfashion.com “Abito in denim con spalla scoperta”

Reply

Ciao Silvia, eh si. Sarebbero da seguire anche se non sempre siamo costanti.
Baci

Reply

Ottimi consigli 🙂

Il fango sembra essere un buon prodotto 🙂

Happy Monday! 🙂

The Lunch Girls

Reply

Grazie. Si questi fanghi sono davvero buoni. Poi se la prendi come un momento di relax diventa piacevole farli. Baci

Reply

Scrub e fanghi sono una cura di bellezza che spesso faccio, proverò questa marca! Consigli molto validi e utilissimi!
Baci
Cinzia

new post ” maxi dress”
http://www.callmeblondiebycinziasatta.com

Reply

Ciao Cinzia, poi facci sapere come ti sei trovata! un bacione

Reply

Un post molto ben fatto, chiaro e completo, complimenti!
Bacio

TruccatiConEva

Reply

Grazie Eva, mi auguro di avere racchiuso tutti i punti fondamentali per tutte noi! un bacione

Reply

I fanghi sono fantastici, il problema è che io non sono per niente costante!
Bacioni
Martina
http://www.pinkbubbles.it
NUOVO POST

Reply

Ciao Martina,
penso quello nessuna di noi, ma anche farli ogni tanto fanno bene lo stesso..ovvio non vedi risultati immediati! ahahha

Reply

Many thanks for your kind comment on my blog. Do you want to follow each other?
xx from Bavaria/Germany, Rena
http://www.dressedwithsoul.com

Reply

Nice blog dear. kiss

Reply

Ho la pelle così delicata che questi consigli sono perfetti per me!
Alessia
THECHILICOOL

Reply

Li dovresti seguire tutti allora 😉 baci

Reply

Great product review and I love the photos!

❤︎
Dakota D.
http://fannypacksandvisors.com

Reply

Thank you dear! Kisses

Reply

ottimi consigli ragazze, sarà meglio che inizio a metterli in pratica però!
bacioni
http://www.theshadeoffashion.com

Reply

Hahahhaa ma sei in stratempo e poi non ne hai bisogno. Baci

Reply

Suggerimenti perfetti, grazie!
Kisses, Paola.

Expressyourself

My Facebook

Reply

Grazie Paola! Un bacione

Reply

Ciao bellissime,
un post davvero utile.
Un bacione
Maggie Dallospedale Fashion diary – Fashion blog

Reply

Grazie Maggie, peccato che il sole quest’anno faccia i capricci. Baci

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *